使い方のポイント

 


【一日の摂取量の目安】

 まずはティースプーン1杯程度からどうぞ。ヨーグルトにかけたり、納豆に混ぜたり普段のお食事に気軽にお使い下さい。

【オメガ3をしっかり摂取するために・・・加熱調理の際のポイント】

 インカインチオイルやチャスキオイルは、ビタミンEを非常に多く含むため、フライパンを使った焼き料理やスチーム料理などの加熱調理にお使い頂いてもオメガ3をしっかり摂取できます。昭和女子大学福島正子先生の研究室にインカインチオイルの料理メニューを作って頂いた際に、加熱調理の際のポイントを伺いました。

・フライパンでの加熱時間は5分以下が理想。
・電子レンジでの加熱時間は10分以下を目安に。
・揚げ物や再加熱には適しません。(加熱する場合、出来立てをどうぞ。)
・魚料理は、鮭やマグロなど赤身との相性が良いです。



【インカインチオイルを4g摂取したとして】

ビタミンEを意識した場合(生食がおススメ)

 インカインチオイルには8.8mgのビタミンEが含まれています。これは他の油やビタミンEを多く含む食品(アーモンドやあん肝等)と比べると1桁違う程の含有量の凄さなのです。ビタミンEは過剰摂取しすぎると健康には逆効果になりますので、サプリメントで摂取される方は注意が必要です。※仮にインカインチオイル1本(180g)を摂取しても上限量には届きませんのでご安心ください。

オメガ3を意識した場合

 インカインチオイルには2gのオメガ3が含まれます(チャスキオイルには1.2g)。お魚やナッツ等の普段のお食事からもオメガ3は摂取されますので、皆さんのお食事スタイルに合わせて召し上がってください。




商品一覧商品一覧
インカミールインカミール
インカミール粒インカミール粒
インカインチオイルインカインチオイル
ヘンプオイルヘンプオイル
チャスキオイルチャスキオイル
プロテインパウダープロテインパウダー
インカの塩インカの塩
インカベリーインカベリー
マカマカ
ヤーコンヤーコン
ルクマルクマ
キャッツクローキャッツクロー
コパイバコパイバ