ベイクレシピ/ケーキサクレ

プロテインケークサクレ 材料（作りやすい量） インカグリーンナッツプロテイン 50g ひよこ豆粉（ベサン粉） 80g すりおろし長芋 100g ほうれん草 3 束 マッシュルーム 5個 パプリカ １/4 個 木綿豆腐 100g サチャインンチ+CBDオイル50 ㎖ 豆乳 100 ㎖ （1/2カップ） ベイキングパウダー　小さじ１ ブラックペッパー、ピンクソルト 小さじ１ オレガノ 小さじ 2 ローズマリー 小さじ１ レモン汁 1/2個分

作り方

1 ほうれん草を１分間茹でる。

2 野菜をカットする。

3 長芋をすりおろす。

4 ボウルに豆腐を入れて潰し、長芋、オイル、ローズマリー、オレガノ、

ブラックペッパー、ピンクソルトを加えて、混ぜる。

5 野菜を加え混ぜる。

6 全体が混ざったらひよこ豆粉をふるいにかけながら入れ、ベイキングパウダー、

豆乳も加え混ぜる。

7 レモン汁を加え混ぜる。

8 オーブンは180℃で予熱し、30分焼く。

9 冷ましてからカットする。