自然の恵みで、むくみ知らず。巡りのいい毎日へ
- 3 日前
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梅雨の季節になると、体がなんとなく重く感じたり、足や顔がむくみやすくなったりしませんか。
湿度や気圧が不安定なこの時期は、心も体もゆらぎやすいもの。
そんな季節こそ、自然の力を味方にして、体の巡りを整えてあげることが大切です。
アルコイリスが大切にしているのは、南米の大地が育んだ “自然の恵みの力”です 。
今回は、オンラインショップ店長ハセガワが、梅雨のむくみにそっと寄り添う、暮らしに取り入れやすいアイテムを3つご紹介します。
梅雨にむくみやすくなる理由
湿度が高く、体の水分が滞りやすい
気圧の変化で自律神経が乱れ、巡りが低下
冷房で体が冷え、血流が悪くなる
運動量が減り、余分な水分が溜まりやすい
梅雨のむくみは、体の調子がゆらぎやすい季節にあらわれるサインです。
だからこそ、内側から巡りを助ける栄養をしっかり届けてあげたいですね。
むくみ対策に役立つ自然の栄養
カリウム 余分な水分をやさしく排出し、体のバランスを整える。
オメガ3脂肪酸 巡りをサポートし、冷えや滞りにアプローチ。
タンパク質
むくみにくい体づくりの土台に。
食物繊維
腸の巡りを整え、体の“滞り”を軽くする。
アルコイリスには、これらの栄養を自然な形で無理なく取り入れられる魅力的な商品がそろっています。
有機インカベリー
ペルーの太陽をたっぷり浴びて育ったインカベリーは、カリウムと食物繊維が豊富な小さな果実です。やみつきになるほどにジューシーで甘酸っぱい味わいは、気分まで軽くしてくれるほどの美味しさです。朝のヨーグルトにひとつまみ加えるだけで、巡りをサポートしてくれることでしょう。
組み合わせ例：有機インカベリー × ヨーグルト
インカグリーンナッツオイル
タンパク質とオメガ3が特に豊富で巡りを整えてくれるこのオイルは、加熱調理も可能で毎日の料理に使いやすいことが魅力です。“かけるだけ” で体にやさしいケアができるので、忙しい日々の中でも無理なく続けられます。アマゾンの森が育んだ自然の力を、そのまま暮らしに取り入れることができます。
組み合わせ例：
インカグリーンナッツオイル × トマトサラダ
冷奴にオイルをひとかけ
インカグリーンナッツマイクロパウダー
植物性で体にやさしいこのプロテインは、タンパク質、オメガ3と食物繊維が巡りをしっかりサポートしてくれます。むくみの解消に必要なタンパク質がしっかりと摂取できることが心強い味方です。いつものドリンクに混ぜるだけ、自然の恵みをそのまま微粉末された手軽さも魅力です。
組み合わせ例： プロテイン × 朝のスムージー
ペルーの大地が育んだ食材の力を借りて、体の巡りを整えてみませんか。
今日からできるむくみケア、内側から調子を整えていきましょう。
この記事を書いた人：
アルコイリス公式 Online Shop 店長ハセガワ
梅雨の重さを感じる日でも、自然の恵みをひとつ取り入れるだけで、体も心も少し軽くなる気がします。 南米の大地が育んだ食材たちが、日々の暮らしの中でそっと寄り添ってくれますように。
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