簡単♡自家製アホエンオイルの作り方
- 4月28日
- 読了時間: 3分
ゴールデンウィークが近づいてきましたが、みなさまはどのように過ごされるご予定でしょうか。
お休みの方も、お仕事の方も、この時期は気づかないうちに疲れがたまりやすいものです。
さらに、体調を崩しやすい梅雨に向けて、5月のうちに調子を整えておくと安心ですね。
そこで今回は、脳活でも話題のアホエンの力を味方に、
ゴールデンウィーク中の疲労ケアにもぴったりな
『インカグリーンナッツオイルを使ったアホエンオイルの作り方』をご紹介いたします。
「インカグリーンナッツオイル」と「刻みにんにく」（すりおろしでも可）を
合わせることで、 にんにくの有効成分 アホエン を引き出して作る『自家製アホエンオイル』は、 お家にあるもので簡単に作れるのでおすすめです。
アホエンオイルの作り方
材料
にんにく 3～4片
インカグリーンナッツオイル 180ｇ １本
保存容器（ガラス瓶がおすすめ）
お茶パック or 茶こし（あれば便利）
手順
(1) | にんにくを刻む （すりおろしでもOK） 皮をむいて、みじん切りにします。 刻んだ瞬間から、にんにくの香りが ふわっと広がって、ちょっとワクワクします。 |  |
(2) | 2時間 置いておく この時間に、 アホエンのもとになる成分（アリシン）が じわじわと引き出されます。 |  |
(3) | オイルに浸す 保存容器ににんにくを移し、 インカグリーンナッツオイルを たっぷり注ぎます。 にんにくがしっかり浸かっていればOK。 |  |
(4) | ５日ほど常温で放置 ５日間熟成したのち、 容器から茶こしなどでにんにくを濾して完成。 |  |
※ 冷暗所で保存し、１か月で使い切りましょう。
※ １日小さじ1～2、あるいは大さじ1～2程度を毎日食べます。
※ アホエンの成分は熱に弱いので、生で使いましょう。
自分で仕込む『自家製アホエンオイル』には、また違った楽しさやオリジナルの味わいがありますね。
にんにくの香りに包まれながら、ゆっくりオイルを育てていくような時間は、
ちょっとしたリフレッシュにもなります。
■ 使用した商品はこちら
もちろん、手間いらずの「インカグリーン・アホエンオイル」もおすすめです。
手軽に取り入れたい方は、こちらをどうぞ ▼
GWなど時間に余裕があるときこそ、こうした “ 自分のためのひと手間 ” が、
心と体をふわっと軽くしてくれる気がします。
自分で作ったオイルは、なんだか特別に感じられますね。
疲労回復にも脳活にも話題のアホエンオイル。
皆さまも、ぜひご自宅でお試しください。
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